妊娠中の食事は、しっかりと栄養を取らないといけないのはわかるけど、食欲が出なかったり、作るのが手間だったりすることもありますよね。そこでトモママでは、妊婦さんが簡単に作れてしっかりと栄養も取れる美味しいレシピを管理栄養士の杉山みな子さんに教えてもらい公開しています。今回のレシピは、「かつおの中華甘酢炒め」。高たんぱくで鉄分も高く、それでいて塩分は控えめ。フライパン一つで作れる、野菜たっぷりのパワフルおかずをご紹介します♪