安全なアイスクリームを食べさせたい！市販で買えるおすすめ5選
2024年09月20日 19:00
暑い季節に食べる冷たいアイスクリームは、子どもにとって楽しみの一つです。おやつ以外にも食欲がないときの栄養補給や、外出時の水分補給としても役立ちます。しかし、 子どもにアイスクリームを与える機会が増えてくると、身体に影響が少なく安全なアイスクリームを食べさせたいママも多いのではないでしょうか。 今回は添加物がもたらす健康への影響や、無添加アイスクリームの魅力などを詳しく解説。市販で買える身体に優しく安全なおすすめアイスクリーム5選をご紹介します。安全なアイスクリームで健康的な夏を過ごしましょう。
そもそも安全なアイスクリームとは？
冷たくて甘いアイスクリームは、暑い毎日の中で子どもとママに癒しのひとときを与えてくれます。しかし、子どもにとって健康的で安全なアイスクリームを食べさせたい場合、その安全性にも気を配る必要があるでしょう。ここでは、子どもの身体に優しい健康的で安全なアイスクリームについて解説します。
知っておきたい！添加物がもたらす健康への影響
子どもの身体に優しく、安全なアイスクリームを食べさせたい場合、多くのアイスクリームに含まれる添加物と健康への影響について把握することが大切です。添加物は食品の保存や味を向上させるために使用されますが、一部の添加物は健康に悪影響を及ぼす可能性があると言われることも。
主な添加物として、人工着色料や人工甘味料が挙げられます。アレルギー反応や過敏症の原因になることもあるため、添加物に敏感な子どもには避けた方がよいでしょう。また、防腐剤や保存料も長期的に摂取することで体内に蓄積し、健康リスクを高める可能性があります。
また、トランス脂肪酸もアイスクリームのクリーミーさを増すためによく使用されますが、肥満の原因になることもあるため、含有量を確認するようにしてください。
安心して楽しめるアイスクリームの基準とは？
子どもが楽しみにしているアイスクリームを選ぶ際に、安全なアイスクリームを選ぶ基準として大切なことは、原材料の品質です。アイスクリームの原材料に天然の成分が使用されているかを確認してください。例えば、自然由来のフルーツやミルクなど、添加物が少なく化学的な処理がないものが望ましいでしょう。
また、糖分の含有量も選ぶ基準として重要です。過剰な糖分は、子どもの健康に悪影響を及ぼすことがあります。砂糖の量が適切であることを確認し、自然な甘味料を使用している製品を選ぶとよいでしょう。
さらに、脂肪の質も考慮すべきポイントです。トランス脂肪酸や飽和脂肪酸が少ないアイスクリームを選ぶことで、肥満のリスクを軽減することができます。なるべく植物性の油脂やナッツ類から得られる健康的な脂肪が使用されている製品を選ぶようにしてください。
子どもにも安心！無添加アイスクリームの魅力
無添加アイスクリームの魅力の一つは、自然な味わいが楽しめることです。無添加アイスクリームは、人工的な香料や着色料を使用せず、自然の材料だけで作られています。素材本来の風味が活かされ、豊かな味わいが堪能できるでしょう。
また、健康への配慮がされていることも大きな魅力です。無添加アイスクリームは、人工的な保存料や添加物をほとんど使用しないため、子どもの身体に優しく安心して与えることができます。
無添加アイスクリームの成分表は、数少ないシンプルな材料で構成されているのがポイントです。何が入っているかを一目で確認できるため、忘れずにチェックをしましょう。
【2024年】身体に優しく安全！市販で買えるおすすめアイスクリーム5選
暑い季節に欠かせないアイスクリーム。子どもの身体に優しく、安全なアイスクリームを選びたいママも少なくありません。ここでは、市販で購入できる身体に優しく安全なおすすめアイスクリーム5選をご紹介します。
【アントルメ菓樹】Premium Patisserie Gelato
自然豊かな熊本の阿蘇ジャージー牛乳や福岡のあまおう苺など、厳選された九州産の素材を使用したパティシエこだわりのジェラート。糖の吸収を穏やかにしてくれるイヌリンを使用しているため、子どもにも安心して食べさせることができます。
一般的なアイスクリームよりも低脂肪＆低カロリーなため、カロリーが気になるママにもおすすめです。
出典：楽天市場
【なかほら牧場】なかほら牧場のアイス
岩手県の自然放牧場から搾りたてのおいしい牛乳を使用した自然派アイスクリーム。一般的なアイスで使われる「乳化剤・安定剤・増粘剤」などの添加物は一切不使用です。さらに甘味料は有機ブルーアガベシロップを用い、精白糖や卵を加えていないため、素材本来の風味を子どもと一緒に味わえます。
添加物が少なく、シンプルな素材にこだわりたいママにおすすめのアイスクリームです。
出典：楽天市場
【ハンデルスベーゲン】選べるギフトボックスセット
自然の素材だけを使い、乳化剤・安定剤・着色料・香料無添加でつくる完全手づくりのアイスクリーム。パーム油脂や乳化剤を使用せず、北海道で放牧飼育された牛の生乳を使用しています。
甘味料も合成甘味料ではなく、沖縄産の本和香糖と黒糖を独自にブレンドしたものを使用しているため、濃厚さを感じつつも重さが残らず、子どもも美味しく食べられるでしょう。身体に優しく、良好な生乳本来の濃厚な味わいを楽しみたいママにおすすめのアイスクリームです。
出典：楽天市場
【桂井養蜂園】国産はちみつ＆北海道産フルーツの無添加アイス
美味しく安全で、美容や健康にも配慮したこだわりの無添加アイスクリーム。厳選された北海道の生乳とフルーツを使用し、国産はちみつも贅沢に配合されているため、自然な甘さを味わうことができます。
蜂蜜には、ミネラル、ビタミン、アミノ酸、 ポリフェノールなどの豊富な栄養素が含まれているため、子どもの身体に優しいだけでなく、美容や健康を気づかうママにもおすすめです。
また、香料、着色料、乳化剤、安定剤も一切使用していないため、子どもにも安心して食べさせられます。
出典：楽天市場
【EECO】豆乳アイス SOYGeLA！
牛乳・卵を使用せず、有機豆乳をベースとして作られたアイスクリーム。牛乳や卵のアレルギーがある子どもでも安心して食べることができます。 また、乳製品を使用したアイスクリームより低カロリーなうえ、 アイスクリームのような甘さとなめらかな口どけも嬉しい魅力です。
乳化剤・増粘剤・着色料などの添加物不使用だけでなく、動物性のものも一切使用しないため、ヴィーガンにこだわりがあるママにもおすすめします。
出典：楽天市場
コンビニで手軽に買える！身体に優しいおすすめアイスクリーム
子どもとのおでかけの際、ちょっとしたリフレッシュにコンビニのアイスクリームは便利です。しかし、子どもに与えるからこそ、手に取るアイスクリームの添加物や安全性が気になるママも多いことでしょう。
ここでは、コンビニで手軽に購入できる身体に優しいおすすめアイスクリームを厳選してご紹介します。
【セブン-イレブン】 Häagen-Dazs ストロベリー（Mini Cup)
誰もが知る高級アイスクリームの王道ハーゲンダッツ。中でも「ハーゲンダッツストロベリー」は、コンビニで手軽に買える高級かつ安全なアイスクリームとして、多くのママたちから支持を集めています。
北海道産の牛乳や厳選したイチゴをはじめとするシンプルな原材料だけを使用し、無添加にこだわって作られているため、子どもにも安心です。また、日頃子育てを頑張っているママへのご褒美アイスとしてもおすすめします。
出典：楽天市場
【NATURAL LAWSON】ココナッツグレン バニラ＆アーモンド
マウイ島の自然の恵みから生まれたレシピを元に、乳化剤・着色料・安定剤・香料・保存料などは一切使わず、完全無添加と植物性にこだわって作られたココナッツアイスクリーム。卵と牛乳も不使用なため、アレルギー体質の子どもにも安心して食べさせられます。
鼻に抜けるバニラの優雅な香りとココナッツミルクの濃厚なおいしさは、思わず子どもとママを笑顔にしてくれるでしょう。思わず目を引くおしゃれなカップも必見です。
【Family Mart】和匠の逸品 あずき最中
北海道十勝産小豆「エリモショウズ」のみを使用した、風味豊かなこだわりのつぶあんが自慢のアイスクリーム。つぶあんの砂糖は和菓子専門店でも使用されている、純度の高い氷砂糖を使用しています。
また、アイスクリームの乳原料も北海道産の原料のみを使用しているため、安心して子どもに食べさせることができるでしょう。子どもと一緒にちょっとしたプチ贅沢を感じたいママに、おすすめのアイスクリームです。
スーパーや市販で購入できる！ファミリー向けの安全なアイスクリーム
家族みんなで楽しむアイスクリームは、スーパーで手軽に購入できるものが便利です。しかし、健康志向のママは、身体に優しいアイスクリームを家族に選びたくなるのではないでしょうか。ここではスーパーや市販で購入でき、天然素材を使用したファミリー向けの安全なアイスクリームを厳選してご紹介します。
【井村屋】オーガニックあずきバー（12本入）
馴染みのあるあずきバーと同じ製法で、有機JAS認証を取得している砂糖とあずきを使用したオーガニックのアイスクリーム。あずき本来の美味しさが楽しめるだけでなく、安定剤、着色料、香料を使用していないため、子どもから大人まで安心して味わうことができます。
あずきは低脂質・高タンパクで食物繊維の豊富な食品です。あずき好きの方だけでなく、健康志向な家庭にもおすすめします。
出典：楽天市場
【森永乳業】MOW 3three（6カップ）
国産の「乳製品、砂糖、卵黄」の3種の原料で作ったミルクの優しい甘さが人気のアイスクリーム。乳化剤、安定剤、香料、着色料が不使用なため、家族みんなで身体に優しいミルク本来の味わいを楽しむことができます。このモウスリーは全国の生活協同組合(coop)の共同購入専用商品。日頃から生協を活用しているママは、ぜひチェックをしてみてくださいね。
【シャトレーゼ】八ヶ岳契約牧場 しぼりたて牛乳バー(6本入）
素材にこだわり、牛乳そのものを飲んでいるかのような自然なコクを味わえるアイスクリーム。安定剤・乳化剤・香料・着色料が無添加で、加熱処理も最低限にしているため、安心安全な牛乳本来のおいしさを家族で味わうことができるでしょう。
見た目はシンプルでも、身体に優しい確かな品質と味わいを楽しめる商品として、子どもから大人まで安定的な人気を誇っています。
安全なアイスクリームがもたらす健康効果
安心できる原材料で作られたアイスクリームは、添加物や過剰な糖分が少なく、健康にもさまざまな効果をもたらします。さらに、ビタミンやミネラルも豊富で、美容効果も期待できるでしょう。ここでは、安全なアイスクリームがもたらす健康効果を解説します。
安全なアイスクリームは美容効果も期待できる
安全なアイスクリームは健康に良いだけでなく、美容効果も期待できます。例えば、ビタミンCを含むフルーツが使われたアイスクリームは、肌のコラーゲン生成を助け、シワやたるみの予防に役立つでしょう。また、ビタミンEが豊富なナッツやアーモンドミルクを使用したアイスクリームは、抗酸化作用があり、肌の老化を防ぎます。
さらに、乳製品を使ったアイスクリームには、カルシウムやプロテインが含まれており、髪や爪の健康を保つのに効果的です。安全なアイスクリームを取り入れながら、美しさと健康も手に入れましょう。
健康的なおやつとしてのアイスクリーム
アイスクリームは、子どもたちにとって夏の定番的なおやつですが、安全で適切な成分を選ぶことで、アイスクリームは健康で栄養価の高いおやつになります。
アイスクリームは、カルシウムの供給源として優れています。多くのアイスクリームには乳製品が使用され、骨や歯の健康を支えるカルシウムが豊富です。特に成長期の子どもにとって、カルシウムは欠かせない栄養素となっているため、できるだけ添加物が少ない乳製品を選ぶようにしましょう。
また、適度な糖分を含むアイスクリームは、エネルギー補給にもなります。子どもは活動的なため、多くのエネルギーが必要です。適量の糖分は、体力消耗時や食欲がないときに即効性のあるエネルギー源として役立つでしょう。
まとめ
暑い季節にアイスクリームを子どもに与える際には、なるべく添加物を含まず、身体に優しい安全なアイスクリームを選ぶことで、子どもにとって栄養価の高い健康的なおやつとなります。ただし、過剰な摂取は避けて栄養バランスの取れた食生活を心がけましょう。
今回ご紹介をしたアイスクリームは、添加物を極力含まず、天然素材を使用したものばかりです。次回のアイスクリーム選びの際に、ぜひ参考にしてくださいね。バランスよく食生活に取り入れて、健康的に暑い夏を乗り切りましょう。
あわせて読みたい
