食育はたのしい絵本を見て学ぼう食べ物が大好きになる人気絵本おすすめ15選

食育絵本を選ぶ際のポイントは？

 

食育絵本は、子どもの月齢に合った内容のものを選ぶのがポイントです。特に赤ちゃんや小さな子どもの場合は、擬音語などのオノマトペが使われている絵本や、イラストの大きな絵本だと関心を持ちやすくなります。ストーリーのある絵本も、小さいうちから繰り返し読んであげれば、成長とともに愛着をもってくれますよ。また子どもの好きな絵本から、食育をスタートするのもよい方法です。一緒に書店に行って、「どの本がいいかな？」と選んでみてくださいね。

 

0・1・2歳におすすめの食育絵本

まずは、0・1・2歳の子どもにおすすめの食育絵本をご紹介します。0・1・2歳の小さな子どもの食育では、食事に興味を持ってもらうことや食事の楽しさを伝えることが大切です。絵本のストーリーよりも、音のリズム感・イラスト・色づかいに注目して選びましょう。

 

もぐもぐ

出典：Amazon

次々に出てくる色鮮やかなフルーツや野菜に、夢中になる1冊。「もぐもぐ」「しゅわしゅわ」などのオノマトペもたくさん登場するので、赤ちゃんの発語練習にもぴったりです。離乳食をはじめる際にぜひ読んでみてください。

＜商品情報＞

• 出版社：KADOKAWA
• 監修：Sassy／DADWAY
• 文＆絵：La ZOO
• 価格：税込1,100円

おいし〜い

出典：Amazon

主人公の赤ちゃんが「おいしい」と言って、どんどんごはんを食べていくお話。食べるたびにステキな表情を見せる赤ちゃんに、とてもほっこりします。家族みんなで食事をたのしみたくなる1冊です。

＜商品情報＞

• 出版社：くもん出版
• 作：いしづちひろ
• 絵：くわざわゆうこ
• 価格：税込880円

いただきますあそび

出典：Amazon

動物たちが、「いただきます」の声とともにごはんを食べていきます。本当に動物たちがごはんを食べているように見えるしかけも魅力。食事のマナーも学べます。

＜商品情報＞

• 出版社：偕成社
• 作：きむらゆうういち
• 価格：税込748円

やさいさん

出典：楽天ブックス

子どもにとって馴染みのあるやさいたちが登場します。土からやさいたちがすっぽーんと抜けるしかけに、子どもは釘付けです。「このやさいさんだあれ？」と親子でクイズを出し合ってもおもしろいですよ。

＜商品情報＞

• 出版社：学研プラス
• 作：tupera tupera
• 価格：税込1,045円

おやさいとんとん

出典：楽天ブックス

野菜を洗う・切る・鍋で煮るといった料理ができるまでの流れを、かわいいイラストで学べる絵本。「とんとん」とリズミカルにお話が進むので、楽しく読み進められます。

＜商品情報＞

• 出版社：岩崎書店
• 作：真木文絵
• 絵：石倉ヒロユキ
• 価格：税込660円

おべんとう

出典：Amazon

お弁当って、大人も子どももうれしい気持ちになりますよね。この絵本では、お弁当箱にごはんとおかずをどんどん詰めていきます。お弁当にどんなおかずを入れたいか、親子で話すのも楽しいですよ。

＜商品情報＞

• 出版社：福音館書店
• 作：小西英子
• 価格：税込990円

しろくまちゃんのほっとけーき

出典：楽天ブックス

しろくまちゃんが、ふわふわのホットケーキを焼くお話。見開きページに描かれたホットケーキを焼く様子には、とってもワクワクします。絵本を読んだ後は、ぜひホットケーキを作ってみてくださいね。

＜商品情報＞

• 出版社：岩崎書店
• 作：もりひさし／わかやまけん／わだよしおみ
• 価格：税込880円

3・4・5歳におすすめの食育絵本

次は、3・4・5歳の子どもにおすすめの食育絵本をご紹介します。3・4・5歳くらいになると、絵本のストーリーも少しずつ理解できるようになってきますよね。食事を残さず食べることやお箸の持ち方など、食事のマナーについても絵本を通して学んでいきましょう。

 

きょうのごはん

出典：楽天ブックス

主人公のネコが散歩をしながら、ご近所さんの晩ご飯をのぞき見していきます。食欲をそそるリアルなイラストも、この絵本の魅力です。読むだけでおなかが空いてきますね。

＜商品情報＞

• 出版社：偕成社
• 作：加藤休ミ
• 価格：税込1,320円

ジャッキーのトマトづくり

出典：Amazon

アントンおにいちゃんと一緒に、ジャッキーが一生懸命トマトを育てます。毎日食べる野菜がどのような過程でできていくのかを手軽に学べる1冊です。

＜商品情報＞

• 出版社：ブロンズ新社
• 絵：あだちなみ
• 文：あいはらひろゆき
• 価格：税込1,430円

14ひきのかぼちゃ

出典：Amazon

14匹のねずみたちが、家族と一緒にかぼちゃ畑を作るお話。季節の移り変わりとともに種が成長し、実になるまでの様子が細かく描かれています。作物を育てる大変さや喜びを感じられますよ。

＜商品情報＞

• 出版社：童心社
• 作：いわむらかずお
• 価格：税込1,430円

ねこのパンヤ

出典：Amazon

焼きたてパンのような色をした猫のパンヤが、お店でパン職人として働きます。1冊に3つのお話が入っており、読みごたえも十分です。かわいいキャラクターたちに、親子で夢中になれます。

＜商品情報＞

• 出版社：小学館
• 作：おがたなおこ
• 価格：税込1,430円

きょうのおやつは

出典：楽天ブックス

きょうのおやつにホットケーキを作るお話。鏡のような反射する紙を使用しており、直角に開いて読むユニークな絵本です。絵本の世界に自分が入り込んでいるかのような感覚を楽しめますよ。

＜商品情報＞

• 出版社：福音館書店
• 作：わたなべちなつ
• 価格：税込1,650円

もったいないばあさんのいただきます

出典：Amazon

「どうして食べ物を残してはいけないのか？」など、食事の大切さをもったいないばあさんが子ども目線で教えてくれます。好き嫌いが多い子や少食の子にも、おすすめの絵本です。

＜商品情報＞

• 出版社：講談社
• 作絵：真珠まりこ
• 価格：税込1,650円

グリーンマントのピーマンマン

出典：Amazon

嫌われ者のピーマン、がかっこいいヒーローに大変身。襲ってくるバイキンから、子どもたちを守ります。子どものピーマンに対するイメージも変わるかもしれませんね。

＜商品情報＞

• 出版社：岩崎書店
• 作：さくらともこ
• 絵：中村景児
• 価格：税込1,430円

やってきたオハシマン

出典：Amazon

お箸の使い方・マナーをわかりやすく学べる絵本。難しいお箸の正しい持ち方もオハシマンのおかげで、子どもでもすんなり理解できます。実際に手を動かしながら読んでくださいね。

＜商品情報＞

• 出版社：株式会社コンセル
• 原案：著匠せいわ
• 絵：いわたくみこ
• 価格：税込1,320円

絵本で食育を学び、毎日の食事をたのしもう！

 

食事の大切さやマナーなど、食育として子どもに伝えたいことはたくさんありますよね。説明すると難しい食育ですが、絵本を活用すれば子どもにも理解しやすくなります。赤ちゃんのうちは食べることに興味をもてるもの・幼児期は好き嫌いをなくすなど、子どもの年齢に合った絵本を選ぶことが大切です。親子で気に入った食育絵本を見つけて、毎日の食事を笑顔でたのしみましょう。

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