妊娠中に手軽に葉酸を摂取!妊婦さんにおすすめの葉酸サプリ5選

妊活中や妊娠中に欠かせない栄養素として注目されている葉酸。葉酸は、水溶性ビタミンB群の一種。たんぱく質や核酸の合成に働き、細胞の生産や再生を助けたり、体の発育を促してくれます。細胞が新しくつくり出される妊娠期に必須の栄養素だというのも納得ですね。今回は、先輩ママもオススメする通販のクチコミ評価が高い商品を厳選して5つ紹介いたします!!


「ベルタ葉酸サプリ」

こちらは、2015年のモンドセレクション金賞を受賞し、世界から認められた人気の葉酸サプリ。

葉酸を摂取できるだけでなく、鉄分カルシウムなどの栄養素も含まれています。これ1本で、他のサプリは不要なくらいの栄養素が補えるのは嬉しいですね♪

プラセンタなど多くの美容成分も含まれているので、お肌のトラブルにお悩みの方や美容成分に興味がある方にはいいかも知れません。

国内の医薬品GMP認定の工場で生産されている点も、安心できるポイントです。

出典:ベルタ公式サイト


「葉酸サプリ プレミン」

プレミンは、モノグルタミン酸型葉酸にヘム鉄・ビタミンC・カルシウム・マグネシウムを中心に配合した葉酸サプリ。

原産国・安全面・品質に強いこだわりを持っており、全ての成分の含有量、原産国および最終加工国までしっかりと開示しています。

「安心を消費者に届けたい」という思いが、ユーザーから多く支持されているようです。

さらに、男性向けのプレミンMenもオススメ。亜鉛とビタミンEを中心に、アミノ酸・マカ・ミネラルがたっぷり入っています。お得なカップルセットは、妊活に取り組んでいるご夫婦にはもってこいのサプリですね^-^

出典:ゲンナイ製薬株式会社公式サイト


「パティ葉酸サプリ」

こちらは、今注目の葉酸サプリとして、数々の雑誌に紹介されているパティの商品。

13種類の農薬不使用野菜が産地つきで紹介されています。安全面については、高い信頼感がありますね。

400μgの葉酸、210mgのカルシウム、15mgの鉄分に加え、15種類のビタミンやミネラルまで摂取することができるのも嬉しいポイント。

GMP準拠工場で製造されており、放射能検査も実施済。ただ、天然の葉酸ですので、吸収率は合成葉酸ほど高くないかも知れません。100%無添加にこだわりのあるママには、オススメのサプリになります。

出典:パティ公式サイト


「美人通販の葉酸」

美人通販と聞けば、何だか美容関係のサプリやグッズがイメージですが、こちらでも葉酸サプリを販売していますよ。

美人通販の葉酸は、産婦人科病院出身の管理栄養士が商品開発に携わって完成しました。アグリコン型イソフラボン・ベビーコラーゲン・ビオチンといった美容成分も含まれているのは魅力的ですね♪

産地は明記されていませんが、14種類の野菜も含まれています。妊娠中でも美容面を意識するママにはいいかも知れません^-^

出典:美人通販公式サイト


「ララリパブリック」

多くの雑誌で紹介されているサプリメントなので、見かけた方もいらっしゃるかも知れません^-^。ララリパブリックは、モノグルタミン酸型の葉酸が配合されたサプリで、世界中で愛用されています。

サプリの大きさは0.9cm程度の小粒で、コーティングもされています。錠剤が苦手な方にも配慮された商品ですね^-^

比較的価格も安く、定期購入を申し込んだ後も、1ヶ月での解約も可能。気軽に試したい方には、オススメのサプリメントですよ。

出典:ララリパブリック公式サイト


妊娠中は日々のお料理でも必要栄養素を摂取!おすすめレシピはこちらからチェック!

妊娠中に必要な鉄分、葉酸、カルシウムが豊富!カンタン妊婦レシピ5選【管理栄養士監修】

この記事が気に入ったら「いいね!」してね