体質改善&効率アップ！妊活中におすすめのグッズ6選
2018年04月24日 14:30
「早く赤ちゃんができないかな」と赤ちゃんとの出会いを心待ちにしている人も多いはず。そんな赤ちゃん待ちの時にしたいのが体質改善です。ストレスや冷えを解消したり栄養バランスのよい食事を摂ることで妊娠しやすい身体を作れるといいます。そこで、今回は妊活中の人におすすめのグッズを6つご紹介したいと思います！また、排卵周期を効率よく割り出せるグッズも･･･！？早く赤ちゃんが欲しいと思っている方必見ですよ。
妊活中におすすめなグッズとは？
妊活中は、排卵周期を確かめたり仲良しの日を決めたりなど結構大変ですよね。しかも、生活習慣の改善などがすすめられることもあるので、ストレスが溜まってしまうという人も多いのではないでしょうか？
そんなストレスは妊活中の敵。ストレスのせいで排卵周期が換わってしまったり授かりにくい身体になってしまうということもあるといわれています。そのため、妊活中には「ストレスを発散する」ことができるアイテムがおすすめです。
また、「栄養バランスを整える」ことで健康な卵子を排卵しやすくなったり受精もしやすくなるそう。そこで妊活中にはサプリメントを摂るという人も少なくないようですよ。
ほかにも、「冷えを防いだり血行を改善したりする」ことで子宮内膜がフカフカになって着床しやすい子宮内環境になるといわれています。
今回はそんな妊活中におすすめなグッズを6つご紹介したいと思います！
「シルク腹巻」
冷えは妊活中も妊娠してからも防がなければならないものです。冷えてしまえば血行不良になってしまい、必要な栄養が子宮に届きづらくなってしまいます。
こちらのシルク腹巻きは伸びが良く、しっとりとした着心地で冷えを防いでくれる服に響きにくい腹巻きです。ウエストは100cmくらいまで伸びで締め付けも優しいので妊娠中も使えるのは嬉しいですね。
冷えを予防してくれるグッズは、身体の中心を温められる腹巻きのほか、冷えやすい足元を温めてくれるソックスやルームシューズなども人気ですよ。
出典：高橋ミカ公式ショッピングサイトMisｈii List（楽天市場）
「女性のためのサポートティー」
ハーブの力でリラックスしつつ授かる力をアップさせるというグッズも人気です。香りの力は脳に直接働きかけてくれるといいますし、女性ホルモンを整えてくれる力に期待できそうです。
そんなハーブの力を存分に発揮してくれるのが、ハーブティーです。こちらの商品は厳選されたオーガニックハーブのブレンドで美味しくキレイになりながら身体のリズムを整えることができます。カロリーゼロでノンカフェインなので、妊娠中も体重コントロールをしながら飲むことができますね。
出典：麦わらぼうし（楽天市場）
「ウーマンズオイル」
身体をマッサージすることも、冷えを防いで血行を改善する効果が期待できます。停滞しやすいお腹や腰回り、足のマッサージをすることで、気持ちも身体もほぐしてリラックスすることができます。
そんなマッサージオイルでおすすめなのが、こちらのウーマンズオイル。イランイランやゼラニウムといった女性ホルモンを整えてくれる効果があるアロマを利用していますよ。身体を温めてくれるブラックペッパーやジンジャーのほか、保湿をしてくれるオイルも使われていますので、妊娠線のケアにも使えそうですね。
「mitete 葉酸サプリ」
妊活中は特に栄養バランスはとても大事。身体を作るものは全て食事で摂取する必要がありますので、栄養バランスが悪ければ健康な卵子が排卵できなかったり血行不良で子宮内膜が育たなくて着床しづらくなってしまったりという心配もあります。
そこで、ほとんどの妊活中に摂るのをすすめられているのがサプリメント。手軽に不足しがちな栄養素をとることができるので忙しい人でも簡単に体質改善することができます。
そんなサプリで人気なのが、こちらのmitete葉酸サプリ。妊活中に摂りたい鉄分や亜鉛などのミネラルやビタミンCやB群をしっかりと摂ることができる上、赤ちゃんの成長に必要な葉酸もしっかりとカバーしています。製造工程も安心で、口コミ評価も6年連続でNo.1という実績があるサプリです。1ヶ月分が1,944円(税込)とお手頃価格なのも魅力ですよ。
出典：AFC（楽天市場）
「プチアイビス」
妊活というと大変なのが排卵の予測ですよね。基礎体温を毎朝測ったり排卵検査薬を使用したりもよいですが、中々正確に測るのが難しかったり手間がかかったりということがあります。
そこでおすすめなのが、唾液をレンズにつけて覗くだけで排卵日を確認することができるプチアイビス。排卵期にはシダ状の唾液結晶が見られるので手間を減らしながら妊娠の効率をアップさせることができますよ。レンズを拭けば半永久的に使用でき、経済的なのも嬉しいですね。
価格も3,490円と安く、レビューからは多くのママに支持されているみたいですよ。
「オリジナル基礎体温表（メモ帳つき）」
排卵周期を割り出すのに排卵チェッカーやプチアイビスのようなアイテムもありますが、基礎体温を利用しているという人も多いです。特に病院を利用しているという場合は「つけるように」といわれていることもありますよね？
でも、基礎体温は記録紙をネット上からダウンロードして記録していってもよいのですが、それだと前の月のものが紛失してしまう心配や使い勝手が悪かったりすることも･･･。
そこでおすすめなのがこちらの基礎体温表。3ヶ月分の基礎体温が見開きでつけられるので排卵周期も見つけやすくなりますよ。メモ欄もついていますので、体調や経過、疑問点などを書き出して使うこともできます。大人が使いやすい可愛いデザインの表紙も人気ですよ。
妊活は、「のんびりリラックスしながら」が1番効果的かも！
妊活中は、サプリや冷え対策グッズ以外にも神社などのパワースポットに行ってみたりジンクスを試してみたりと色々しているという人も多いかと思います。
でも、「妊活を意識しなくなったら赤ちゃんができた」という人も少なくありません。思い詰めず、のんびりとリラックスしながら臨むのが近道なのかもしれませんね。
妊活にももちろんオススメ！トモママ管理栄養士さん監修レシピはこちらをチェック！
